Yoga zum entspannen und loslassen
Hier findest du gemütliche Sessions und ein paar Basics.
Such dir etwas heraus und lege los!
Yoga Basics:
Dauer: 9:00m
Hier erkläre ich dir nochmal ein paar wichtige Basics, die du beim üben beachten solltest
Relax Quicky:
Dauer: 24:45m
Im Alltag haben wir oftmals nicht so viel Zeit. Diese kurze Einheit schenkt dir in einem vollen Alltag Ruhe und neue Energie
Loslassen und entspannen:
Dauer: 23:11m
Immer nur Vollgas und Anspannung tut dem Körper nicht gut. Deshalb hier eine Sequenz zum entspannen und loslassen
Yin Yoga:
Dauer: 15:13m
Immer nur Vollgas und Anspannung tut dem Körper nicht gut. Deshalb hier eine Sequenz zum entspannen und Loslassen
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